w rok

Ankieta: Płeć: M Wiek:17 Waga:70 Cel treningowy: masa Staż: rok i 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: siłownia '' piwniczna '' - ławka prosta, skośna, sztanga prosta, łamana, sztangielki Dieta: na razie brak bo w wakacje ciezko mi utrzymac, wiadomo o co chodzi, jest taka na pół gwizdka, ale zawsze cos:d po wakacjach [...]

moze tak jak wczesniej napisalem nie liczmy ze to 4 lata ...tylko 2,5 z czego 6 miesiecy pompek i brzuszkow bez silki i rok z sama sztanga i hantelkami w domu...

Tak sprawdziłem do 23 tylko mi się wydaje że też się inaczej dzieli na juniorów młodszych czy coś takiego w najbliższym czasie raczej nie będę myślał o startach ale za rok dwa będę chciał się sprawdzić może w najbliższym czasie założę dziennik o moich zmaganiach na siłowni dzięki za pomoc. ;) Zmieniony przez - jarexX w dniu 2016-06-12 17:05:10

[...] się unormuje. Depresja w tej sytuacji jest prawdopodobnie zaindukowana niedoborem androgenów, ale obecnie już jest niezależna od niego. Masz dwie opcje: 1. Czekać dalej i liczyć że będzie lepiej 2. Zacząć używać jakichś zewnętrznych, bardziej androgennych środków przez kolejny rok albo dwa żeby wrócić psychicznie do normy, a później zejść.

Cwicze intesywnie niecaly rok macie tutaj kolejne fotki robione dzisaj czyli po urodzinkach :D nie wiem jak je zrobilem skoro tacy bylisy heheh % buha Fotke pojasnialem w programie bo za ciemna byla

thx all za rok tam nastepne Zmieniony przez - Młody_15 w dniu 2005-10-06 20:37:25

nie jest źle według mnie jest norma na rok ćwiczeń w twim wieku łap mase a dojdzesz do celu polecam żryj pasze dla świń

[...] nie umie doszczegac sylwetki Nie uwazaja mnie za grubego Wszyscy mi mowia ze fajnie mnie wy****o haha ale niekiedy docinki sie zdarzaja Na nastepny "masowy rok" czyli po wakacjach mysle tak zajs ponad 80kg Chociaz mysle o przeplataniu masa-rzezba badz cos podobnego Na dzien dzisiejszy redukcja A zdjecie z masy w [...]

wale tą primke drugi rok z rzedu i żadnego bólu nie odczuwam...kompletnie środek bezbolesny i nie ma żadnego intensywnego zapachu..dla mnie jest stara zasada jak nie wyciągniesz sam z apteki..ja nie wierze w "kolega mi przysłał","siostra była prz okazji i kupiła","kumpel kumplowi załatwił"...ja na tej primce od dwóch [...]

Ja mieszkam w de ,ale umnie w miejscowości w Pl wykonują wlasnie takie zabiegi.Duzym plusem jest ze zabieg mozna wykonywac caly rok,nie ma ma okresu rekonwalescencji i nie trzeba nosic ubran uciskowych.Niewiem jak bede na urlopie dopytam sie.Umnie tw pajaczki sa takie bardzo delikatne jedynie wieksze znamie mam na udzie.

No niestety narazie na wiekszy trening nie moge sobie pozwolic (delegacje itp),ale w przyszlosci napewno Przez ostatni rok ćwiczyłem tylko max 2 x w miesiącu byle jak , jedzenie macku itp myślałem ze juz cały sflaczałem ale jeszcze jakoś się trzymam xd Zmieniony przez - Pavku w dniu 2008-05-24 12:36:09

Nie chodzi tu o wynik trzeba po prostu dobrze zakończyć rok 2015.Może jakiś prezent sobie zrobisz zdobywając dobre miejsce ,a w następnym roku ustawisz sobie poprzeczkę wyżej,chociaż tak to jest że nic nie przewidzisz ;D

[...] Slice i jego filmiki na youtube) lub usłyszy o tobie. Najważniejsze to iść na trening i trenować. Jeśli systematycznie będziesz odwiedzał salę i poświecisz się temu, to już rok później stoczysz swoją pierwszą walkę amatorską. Wszystko zaczyna się od amatora, tego nie ominiesz. Valuev stoczył ich tylko kilka ale to wyjątek, został mistrzem świata [...]

[...] intensyfikacji, zmianie intensywności, okresach roztrenowania etc. Trening wykracza poza adaptację organizmu. On daje efekt nie tylko tu i teraz, ale za miesiąc, za rok, za dwa. "Ćwiczenia" działają teraz i w niedalekiej (bardzo niedalekiej) pryszłości - do momentu, kiedy dojdzie do adaptacji, czyt. "uderzenia w ścianę". Wtedy koniec i [...]

Co tam slychac radomianie? Jak forma w nowym roku? Jakie plany na 2007 rok? :) Bili ja mam jedno zyczenie dla Ciebie, niech sie wreszcie odwali od Ciebie to wieczne nieszczescie!!! Jestes moim niechlubnym rekordzista niefartow wsrod moich klientow Pozdro GÓRAL - ATLETA

''ok.A jakie moga byc skutki chodzenia w tym wieku na silownie?? a co w 3ciej gimnazjum nie ma nauki??<hehe>'' Bedziesz karłowatym koksem jak ja ktory zdecydowal sie w 2 gim na siłke i teraz ma problemy z kregosłupem Pozatym w tym wieku nie masz co liczyc na jakies wieksze efekty wiec poczekaj z rok/dwa jeszcze

[...] znów. Okresowo badam, pełen zestaw homorny, morfologia co 3 miechy tak czy siak. Powodzenia. A widzisz, są tacy co łykają po 10capsów dziennie i młodzi bogowie, co rok muszą wymieniać foto z ID card bo od syntetyków tak pięknieją że z metryki im ubywa [...]

ćwiczysz 1 rok, już chcesz walić Saa i na co ci to,jak zaraz to rzucisz i znajdziesz wymówki żeby tylko nie iść na trening. chcesz brać to buduj dalej podstawy na sucho i zobaczysz czy po kilku latach chcesz w to wchodzić.

Thnx chłopaki Szok byl na poczatku i to ogromny, ale z czasem mysle, ze nawet dobrze wyszło Norton mieszkanko narazie w przygotowaniach, gdzies za rok sie przeprowadzimy na stale, przynajmniej tak planujemy. I niestety wtedy juz wogole nie bede mial czasu i mozliwosci korzystania z forum, ktorego i tak ostatnio mam bardzo malo (kilka dni w [...]

[...] tak spektakularny sposób jak treningi siłowe, ale na dłużąszą metę - jeśli jest częścią przemyślanego makroplanu (wprowadzenie-roztrenowanie-siła: to rzecz na kilka miesięcy-rok) - jest bardziej efektywny niż dźwiganie wielkich cięzarów od razu. Ja po kontuzji miałem takiego doła z powodu spadków, że też od razu zacząłem kombinować cykle na [...]